Как я стал инструктором
Не сразу), так как по образованию я — археолог. Родился в 1989 году в Краснодарском крае. Закончил Кубанский Государственный Университет, Факультет Истории Социологии Международных Отношений. Ниже фотографии меня в возрасте 18 лет, с раскопок меотских могильников с нижней границей возраста 5 век до н. э. На первом фото я зачищаю раскоп, на втором расчищенная женская могила, на третьем фото раскоп хозяйственной ямы, на четвёртом раскоп могилы воина (как оказалось в конце)
Инструктор по горным лыжам Красная Поляна
С горными лыжами познакомился достаточно поздно — в 23 года. После первого раза я буквально в одно мгновенье полюбил горнолыжный спорт. До конца своего первого сезона я освоил горные лыжи, но сугубо в своём понимании.
Но не всё шло гладко, как может прочитаться. Была одна, как позже выяснилось, проблема. Инструкторскую помощь, я отвергал. Отвергал не потому что не хотел, а потому что экономил. В итоге это вылилось в порванные крестообразные связки левого колена. Стоимость издержек в итоге превысила не то что стоимость обучения с инструктором, а вполне себе полноценное обучение в лиге инструкторов вместе с сезонным абонементом на Роза Хутор.
Ниже скриншот (плохого качества, сорри) из видео, которое я не хочу демонстрировать. Поверьте мне, ходить на костылях будучи молодым, морально тяжело.
Безопасность в горах
Но травма меня не остановила.
Меня тянуло кататься как наверное наркоманов тянет делать то, что они делают. Я настолько влюбился в это дело, что решил стать инструктором. Мне хотелось уметь классно и правильно кататься и учить этому людей. Ну и зарабатывать этим, чего греха таить. На нижнем фото март 2014 года, года Олимпиады в Сочи, месяца с долларом по 30. Эххх
Курсы инструкторов НЛИ
На следующий сезон я отучился в национальной лиге инструкторов. Не могу сказать что это было легко, так как это было совсем ОЧЕНЬ не легко)))
После я учил только новичков (совсем-совсем перворазников).
Со временем стали появляться отзывы, фидбэк по-новому. А с ними новые ученики.
Подытожив
Могу о себе твёрдо заявить, что вы можете доверить мне своё (вашего ребёнка, второй половины) обучение по горным лыжам, без переживаний что выбрали не того инструктора. Я учу безопасно, быстро, внимательно, без нервов и ментальной перегрузки, и самое главное — адекватно.
Также отлично фотографирую и снимаю вас на горе
Индивидуальное обучение горным лыжам для новичков
Стандартная длина обучения около 2х часов
- Привыкание к оборудованию
- Скольжение на плоском участке
- Плуг, торможение в плуге на плоском участке
- Пол-поворота/поворот в плуге
- Связанный поворот и торможение в плуге
- Пользование подъёмником — креселка/бугель
- Первый выход на трассу
- Проезд трассы в плуге с поворотами
- Начальные параллельные лыжи
*всем кто становится на лыжи ПЕРВЫЙ РАЗ, я советую всегда начинать с вечернего катания. Потом скажете мне спасибо
Обучение примерно одинаково в последовательности как для взрослых так и для детей. На протяжении всего обучения я лично тактильно страхую ученика.
Обучать горным лыжам детей можно начинать с 3х полных лет. До 4х-5ти лет длительность занятия обычно 1-1,15 часа, больше детям просто редко удаётся.
Идеальный возраст для ребёнка чтобы впервые стать на горные лыжи — это 6 лет. Дети уже не такие капризные, послушные и игривые.
Отвечу на ваши вопросы.
Групповое обучение горным лыжам для новичков
Стандартная длина обучения около 2х часов для двоих учеников
- Привыкание к оборудованию
- Скольжение на плоском участке
- Плуг, торможение в плуге на плоском участке
- Пол-поворота/поворот в плуге
- Связанный поворот и торможение в плуге
- Пользование подъёмником — креселка/бугель
- Первый выход на трассу
- Проезд трассы в плуге с поворотами
- Начальные параллельные лыжи
После первого выхода на горнолыжную трассу, с каждым учеником, для их же безопасности, скользим по очереди.
Отвечу на ваши вопросы.
Индивидуальные и групповые занятия по горным лыжам для катающихся
При обучении горным лыжам катающихся учеников всё сугубо индивидуально. Но последовательность примерно одна, после определения уровня катания на горных лыжах -
— Мы выходим на подходящую вам горнолыжную трассу
— После показного проезда определяем ваши ошибки
— Выполняем коррекцию при помощи демонстрации вам техники катания
— Исправляем вашу технику при помощи упражнений
— Далее учимся новому. Как хорошо бы вы не катались, всегда есть чему научиться
Как часто нужно заниматься горными лыжами с инструктором
Занятия горными лыжами с инструктором — это сугубо индивидуальное. Многое зависит в первую очередь от языка общения, чтобы ученик и инструктор были понятны друг другу.
За годы своей практики я бы выделил оптимальное количество занятий для новичков, то есть тех, кто никогда не пристёгивал к ногам горные лыжи —
— Первый день, первое занятие с инструктором в начале дня (либо вечернее катание) 2-3 часа. Отдых пол часа (не дольше, иначе потом может перехотеться из-за усталости как физической так и ментальной), 1 час самостоятельной практики, если есть возможность — посещение сауны или хамама в конце дня.
Второй день, 2 часа занятия с инструктором, закрепление первичного материала, изучение нового. 1 час перерыва, самостоятельная практика примерно 2 часа. Если есть силы, то кататься до закрытия. Если количество дней позволяет (обычно многие приезжают на 2-3 дня), то 3й день отдых.
Далее можно увидеться с инструктором ещё раз, для закрепления. После приезда домой, в течении текущего горнолыжного сезона необходимо хотя бы ещё раз покататься (на любом доступном ГЛЦ), иначе можно к следующему сезону всё забыть.
Оптимально рекомендую кататься и заниматься с инструктором 2 раза за горнолыжный сезон по классике — январь, март. Кататься на курортах Красной Поляны можно до конца апреля.